Après avoir regardé cette entrevue avec la femme culturiste la plus âgée au monde, vous allez vous sentir lâche, paresseux, et pas en forme du tout.

À 77 ans, Ernestine Shepherd court 15 kilomètres à partir de 05h30 du matin tous les jours. C’est plus que plus que beaucoup de gens dans leur vie entière.

Après sa course et avoir mangé un petit déjeuner riche en protéines qui comprend 8 oz de blancs d’oeufs liquides, elle se dirige vers son gymnase pour une séance d’entraînement.

Elle poursuit ses cours d’enseignement de jours de remise en forme, elle donne aussi de la formation pour d’autres femmes au gym. Et elle recommence le lendemain, cette femme est une machine.